na jakie

ja bym dał npp 100 mg zamiast 75,albo 150 e3d, poza tym to nie ma się do czego przyczepićklasyczny cykl na dobrej jakości mięcho, sam niedługo zaczynam bardzo podobny tylko troszkę dłuższy i na większych dawkach,jakie firmy wybrałeś??pozdro i powodzenia

rzeźba polega na redukcji jesli zaczniesz sie teraz odchudzać to nic z ciebie nie zostanie rzeźbienie brzucha co 2 dzień --nie wiem jakie cwiczenia robisz ale to ci nie pomoże zanim zaczniesz rzeźbe musisz zbudować masę mięśniową przy tej wadze za dużo jej nie masz musisz zadbac o diete bo bez niej ani rusz http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

[...] żołnierskiego i push press w staniu ponieważ wysokość pomieszczenia mi na to nie pozwala więc pierwsze moje pytanie do ciebie czy mogę je wykonywać np w siadzie? I jakie jest twoje zdanie na temat oparcia podczas wykonywania ćwiczeń na barki? Tak jak już mówiłem wcześniej trenuje w "domowej" siłowni więc trening nóg może ograniczyć się [...]

Nie ćwiczę już FBW ponieważ nie byłem zadowolony z efektów, a poza tym chciałbym spróbować czegoś nowego(sprawdzić jak organizm zareaguje na splita. Więc mam zostawić klatę i plecy tak jak było? I czy mógłbyś powiedzieć jakie zmiany w rozkładzie ćwiczeń mam wprowadzić?

Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Słabe te FBW którym ćwiczyłeś. Nie przyszło Ci do głowy że problem nie musi być w treningu tylko w innych czynnikach takich jak odżywianie? Jakie te efekty po nim były? Głównie chodzi mi o siłowe.

[...] e7d Susta-300mg e7d Oba chce zapodawać w jednym strzale. Chciał bym się dowiedzieć kiedy i jak zacząć się odblokowywać, jakich strzykawek i igieł używać,a jeśli będą jakieś zastrzeżenia co do cyklu to chętnie posłucham:) Jestem już po zakupach więc zmiana arsenału nie wchodzi raczej w rachubę :) Pozdrawiam 1.WIEK: 26 2.WAGA: 84 3.WZROST: [...]

codziennie bedziesz mial takie aktywnosci jak wymieniels na poczatku? sporo tego patrzac na to ze chcesz mase robic? jakie masz wymiary -waga wzrost, bo strasznie duzo wegli sie wydaje, bez sensu sypac tyle prochu, 150g carbo + 150g gainera to jakas pomylka

witam i bardzo prosze ekspertow o jakies wskazowki!sprawa wyglada tak: mam 24 lata, wzrost 180 cm, waga 67 kg. Niby wszystko ok, bmi podobno idealne ale z wygladu do idealu to jeszcze troche;) bmi nijak ma sie do realiow, bo jakie bmi moze miec kulturysta czy kulturystka z bfs 6 czy 12%? Otylosc chcialabym wyszczuplic i troche wyrzezbic [...]

Czyli podsumowując najpierw muszę sobie jakąś dietę ułożyć(może ktoś już ma jakąś podobna jakiej ja bym potrzebował bo narazie studiuje wszystko co mam pod ręką) no później oczywiste zacząć ja stosować no ale jak długo ?? Aż będę miał upragnioną wagę czy np trochę więcej bo jak zacznę chodzić na siłkę to ta nadwyżka zamieni sie w masę mięśniową [...]

Z czegoś te zalecenia jednak wynikają, nie sądzisz? Dowiedz się skąd i wróc OK :) Wiesz jakie są zalecnia, aby utrzymać cholesterol na aptymalnym poziomie za pomoca wit B3???Z praktyki...:) he he o, że wit. B masz w drożdżach to jeszcze nie znaczy, że w tabletce też Skład na opakowaniu tak podaje. Chyba, że robią wałek :) To ile tych drożdży [...]

Napisz swoją diete i jakie ćwiczenia robisz na brzuch ?

Napisz jakie robisz cwiczenia na uda plx ;p

[...] Obecnie celem na opcję B jest poprawa czasu - tutaj prawie 20minut mi to zajęło. -------------- respond @up Serio?(nie nie staram się nabijać czy coś!) Czyli generalnie jakie optymalne obwody powinienem mieć dla mojego wzrostu? Wiem, że nie ma uniwersalnej wersji, ale jakiś docelowy rozmiar by się przydał celem odniesienia. Czy regularnej [...]

Właśnie czekałem na takie opinie.Fachowo przedstawiona sytuacja a nie 2 zdania że ph "są do dupy bo kumpel wziął i go nie klepło:D"Możecie mi polecić jakieś Ph ja jak sie zdecyduje to zrobię zakupu na ************ spory wybór i wszystko ładnie opisane.Z waszych wypowiedzi wnioskuje że spadki są podobne do tych po normalnych kuracjach [...]

[...] kilka lat to mówił mi żebym do 18 roku życia unikał ćwiczeń z podneszeniem sztangi nad głowę, bo to może hamować zwrost. Słyszeliście coś o tym? 6 i 8 nie mogę wykonywać ponieważ nie mam drążka. Macie jakieś propozycje? No i co mam robić w ćwiczeniu 7? No a wracając do odżywek, to kiedy będzie sens zacząć brać je i jakie polecacie? Z góry DZX!

[...] sumie drążek to nie jest drogi zakup i stać by mnie było na niego, lecz szczerze powiedziawszy nie wiem czy dałbym radę podciągnąć się chociaż raz. Ostatnio jak próbowałem (jakieś 3 miesiące temu) nie udało mi się to. Dlatego też wolałbym, na początek inne ćwiczenia. Może za jakiś miesiąc, dwa, jak już trochę poćwiczę i dam radę się podciągnąć [...]

[...] ISO PLUS ktory pomaga mi w treningu dostarcza potrzebne skladniki i elektrolity chcialbym jeszcze gdzies wcisnac slonecznik i orzechy ktore maja duuzo kalorii ale maja tez bialko ktorego mam za duzo XD omg jakie to jest wszystko pokrecone :D orzechy,slonecznik to przedewszystkim zrodla bialka Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-10-29 13:43:13

[...] obroty to pompeczki leciał aż mu z du**** leciał już nie mówił brzydkich słów to tak na marginesie a tak na marginesie robi ktoś ten test z pierwszej strony??? jesli tak to jakie wrażenia???idzie siła,wytrzymałość? ja go se zacząłem jestem ciekaw efektów siły Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-08-16 22:33:43 Zmieniony przez - Draciel 3 w [...]

[...] jak schudniesz rob 8x20brzuszkow codziennie wieczorem np. przed spaniem + jednego ABSa - http://pl.youtube.com/watch?v=RMWBLG4syRQ ABS trwa TYLKO 2minuty a uwierz ze takie jakie sa skutki po tym to jest niewiarygodne! Jak juz spalisz brzuch ze zostanie tylko malutka "oponka" robiac codziennie brzuszki + ABS po 7tygodniach zostanie Ci [...]

no dobra ok twoja sprawa, ale wygladasz jak pi.zda na te cykle co leciales i jakie chcesz brac i temu nie zaprzeczysz niestety Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-06-13 18:33:47 Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-06-13 18:34:08